【廬陵時評】自我心理疏導 保持樂觀心態
如果從春節前算起,從武漢“封城”、大家引起警覺算起,許多人都自覺地關在家里半個多月了。從一開始的不以為然不耐煩,到得知各種官方的非官方的消息后的憂心忡......

涂宏

如果從春節前算起,從武漢“封城”、大家引起警覺算起,許多人都自覺地關在家里半個多月了。從一開始的不以為然不耐煩,到得知各種官方的非官方的消息后的憂心忡忡,再到居家不出門后實在無聊想出門透口氣的迫切,這半個多月來,每個人的心里都七上八下,難以言表。這個時候特別需要做好心理疏導,減輕壓力。當然,心理醫生是有限的,此時也難以找到心理醫生,我們應該做好自我心理疏導,保持樂觀心態。

寫下這篇文章的時候,正是元宵佳節,在這個宅在家里過的元宵節,筆者收到不少段子,刷到不少有趣視頻,為了全國人民的心理健康,段子手們精彩紛呈??炊巫铀⒁曨l是一種心理疏導,被迫關在家里這么長時間,也許大家早就看煩了刷煩了,也可以跟家里人好好聊聊天,能寫的寫一寫,會做詩的做詩,會譜曲的譜曲,愛唱的再唱幾句,愛跳的再跳起來……自我心理疏導的方式方法很多,總有適合自己的。

做好自我心理疏導,保持樂觀心態,相信我們離戰勝疫情的日子,已經不會很遠了。畢竟,已經是暖雨晴風初破凍的時節了,柳眼梅腮,春意將發,春心將動,萬物生出光輝,希望就在前頭。拜請大家一定堅持??!

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